sexta-feira, fevereiro 18, 2011
terça-feira, fevereiro 15, 2011
Treino de sábado:
2 circuitos de peso de resistência, mais duas voltas no skiff. Hoje, 12km, 2 tiros de 20' a voga 20.
sexta-feira, fevereiro 11, 2011
quarta-feira, fevereiro 09, 2011
segunda-feira, fevereiro 07, 2011
Treino de sábado:
Um circuito de peso mais duas votas no 1x. Hoje, 12km, dois tiros de 20' a voga 20.
quinta-feira, fevereiro 03, 2011
quarta-feira, fevereiro 02, 2011
Treino de hoje:
Voltando à musculação de resistência. Uma volta no circuito da dor, duas voltas na raia.
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